Hoy la charla es contigo

Con gratitud. Con amor.

Buenas a todos/as que os habéis apuntado a la newsletter.

Para mí es un privilegio poder estar escribiendo a tantas personas que se han unido para ver el contenido que aportaré a lo largo de este viaje juntas.

Estoy contenta porque una de las cosas que más me gusta en mi vida, es ofrecer a los demás todo lo que he aprendido con mis experiencias y formación. Trasmitir de alguna manera esa manera tan simple y tan llana de atraer el bienestar a nuestras vidas.

Sé que no es fácil. Vamos tan deprisa día a día por los diferentes quehaceres, que nos olvidamos de lo más importante: nuestra salud mental.

Desde hace ya muchos años llevo trabajando cada día mi equilibrio personal. Es algo que requería y ansiaba desde hacía mucho. Diferentes circunstancias llevaron a perderme sin encontrarme. Llevaron a generarme mucho estrés y ansiedad. A no quererme. A sentirme muy vulnerable. A no tener confianza en mi misma.

Hasta que entendí que nadie va a confiar en mi tanto como podría hacerlo yo. Nos movemos en el fondo, no siempre, por lo que consideramos que debemos hacer. A veces damos más importancia a lo que piensa el resto que a lo que pensamos y sentimos nosotros. Y yo me pregunto ¿quién estipula que lo tuyo o suyo es válido y lo otro no?. Y ahí está la clave. NADIE.

Todos los seres humanos somos únicos. Nos movemos por una serie de creencias que tenemos arraigadas por diferentes motivos. Así que, a mi ya no me venden la moto ante nada y soy quien decide cómo manejar mi vida. Siempre, acorde a lo que siento.

Y oye, ¡ qué bien se siente una !- ¡Ojo!, siempre y cuando no se dañe a alguien de forma intencionada. Los principios y valores de cada persona, por encima de todo.

Y como todo esto que os cuento viene dado por diferentes causas… aquí os dejo un vídeo sobre quién soy. Me abro en canal para contaros en un breve resumen (he acortado todo lo que he podido) toda mi trayectoria y mis emociones más profundas. Y por eso, soy quien soy y soy como soy.

Fiel a lo que os dije en nuestra anterior charla zen… os comparto esta meditación que he creado exclusiva para ti.

UNA CONVERSACIÓN SINCERA Y HONESTA CON TU CORAZÓN.

Mi mantra ésta semana en bucle es:

“No te olvides quien eres, si no lo recuerdas, busca en tu baúl de sentimientos”

Algo que me ayuda mucho a buscar en ese baúl que te cuento en el mantra, es poder escribir todo lo que se me pase por la cabeza sin ningún tipo de distracción. Fuera móvil, fuera ordenador. Dedicándome a estar a solas conmigo misma.

Así que, te propongo un reto. Busca un huequito cada día a escribir todo lo que salga de dentro. Escupe lo que lleves contenido. No temas en utilizar palabras feas y sin sentido. Suelta todo lo que necesites y cuando lleves una semana, antes de éste email, mira todo lo que has anotado, a ver qué pasa.

Me encantará leer algún comentario con la experiencia que hayas tenido.

Yo también lo haré y podemos continuar nuestra conversación agradeciendo el poder maldecir libremente si eso es lo que nosotras mismas necesitamos.

Volvemos a charlar el Domingo que viene, en ésta ocasión me haré un Cúrcuma Latte que tan rico está y tan saludable es para mi cuerpo.

Noelia DP :)