SÍ TE DA LA VIDA
Escucho constantemente frases como “es que no me da la vida” y me incluyo.
Cuando escucho estas palabras salir por mi boca es cuando comienzo a preocuparme. Sobrecarga de trabajo, desorganización, exigencia… son algunos de los motivos por los que siento que las horas del día son insuficientes para poder hacer todo lo que quiero hacer.
Durante años he vivido con estrés en mi vida y sin tiempo para dedicarme a lo que realmente es importante. Dije basta y desde entonces, cada vez que me planto con esas frases en conversaciones, es cuando me doy cuenta de que tengo que revisar algo de nuevo.
Recordad que el trabajo personal es cada día y estas cosas suelen suceder. No pasa nada, ser consciente de ellas es lo que indica que vas por buen camino.
La cuestión es que… no es que no te de la vida, es que no es tu prioridad. No ir a hacer ejercicio, no comer bien, no meditar, no invertir horas con tu familia o amigos, no invertir horas en cuidarte… son señales de que vas desbordada y hay que comenzar a tomar decisiones.
Lo siento, si no te lo digo yo, te lo dirá tu propio cuerpo. Así que, para eso estoy aquí, para intentar que haya un pequeño clic en ti y comiences a plantearte el cómo puedes hacer para vivir de mejor manera y en paz mental.
Mapi Hermida, Experta en Gestión del Tiempo y Productividad, vino al podcast a hablar precisamente de todo esto. Porque si algo está quemando a la sociedad es el exceso de cortisol producido por el estrés.
Nos mantenemos en constante acción cuando deberíamos aburrirnos más y simplemente tener tiempo de tranquilidad.
Como dice Mapi, demasiadas horas de tranquilidad sería una falta de propósito, pero no tener esas horas sería una señal de que algo no está funcionando bien.
En este podcast, nos da muchos tips para poder gestionar de mejor manera nuestro tiempo haciéndonos ver que se puede hacer todo, de manera organizada y sin morir en el intento.
Espero que os guste tanto como me gustó a mi.
Os abrazo fuerte.