Todas las mujeres pasamos por esto
Ser mujer es maravilloso y entender todos los procesos que pasamos en nuestro cuerpo físico y emocional, también. Entender que somos cíclicas nos hace aceptarnos desde un lado de compasión que muchas veces, sobre todo cuando somos más jóvenes, no conseguimos aceptar.
Yo al menos, he sido una persona súper emocional con muchos baches anímicos sobre todo en etapas de ovulación y de menstruación, sin comprender por qué me sucedía eso.
Ahora, a mis 41, estoy comprendiendo mis ciclos de pre menopausia que tanto me agobiaban en un principio. A ninguna nos gusta estar viendo que nuestro cuerpo y estados de ánimo cambian de forma tan rápida porque aún, en mi caso, me considero joven. La ginecóloga me lo explicó: tu madre tuvo una menopausia temprana (que no precoz) y tú posiblemente también. De ahí mis desarreglos.
Esto implica una capacidad de aceptación de todos los cambios que estoy a día de hoy teniendo, que me ha costado bastante digerir. Sobre todo, porque desde hace un par de años sufro la tristeza como algo dramático, la ira como algo desproporcionado y el cansancio desde un lado nada habitual.
Gracias a expertas como Raquel Linares que te hace un test y una analítica súper detallada (amo a los PNIES y más a ella) he comprendido el por qué de esa hinchazón, de esos cambios de humor, esos dolores menstruales y de ovulación, esa falta de energía… y hemos comenzado a poner remedio. No hay nada como conocer tu cuerpo, da mucha tranquilidad.
El caso es que, después de realizar el podcast con la Dra Maite Fernández, Ginecóloga y Experta en Vulvas, me encantó conocer que los PNIES trabajan mano a mano, a día de hoy, con algunos médicos. Porque, como le explicaba el otro día a mi madre, unos observan y analizan el origen y te pautan según tus necesidades para no desarrollar un problema. Los otros, te observan y analizan por si hubiese alguna patología, tratarte. Es algo bestial que a día de hoy, trabajen en conjunto y se pueda llegar a la raíz de todo.
El caso es que, en este último podcast, hablamos sobre la Menopausia, y lo hacemos además de con Maite, con Madequa, una Start up que se dedica a la divulgación sobre lo importante que es tratar este proceso en cada etapa y administrando una suplementación determinada para cada una de las fases. No es lo mismo, yo que con 41 ya estoy sufriendo desarreglos, que a lo mejor una mujer de 53 que acabe de llegar a la Menopausia.
Todo lo que comentan es súper interesante y me hace ver lo mucho que las mujeres tenemos que abrazarnos y mimarnos para atravesar estos períodos de tanto cambio a nivel físico y emocional.
Hoy, muy a puntito de llegar a la menstruación de este mes y con el ánimo algo tocado, el mantra que me grabo a fuego esta semana es:
ME ABRAZO Y MIMO. ACEPTO MI CUERPO Y MI EDAD CON AMOR
¿En qué fase te encuentras como mujer?
¿Estás sufriendo desarreglos?
¿Sientes muchos cambios de ánimo? ¿ E hinchazón, molestias o dolencias?
¿Sabías que es importante prepararnos para la Menopasia? con alimentación, suplementación y deporte determinado…
¿Sabías que este podcast te va a dar un montón de respuestas a eso que te ocurre?
Como os digo con mucha frecuencia, aprendo un montón con los podcasts. Y este concretamente, despejó muchas de las dudas que tenía sobre todo eso que sufrimos las mujeres.
Coged papel y boli, porque esto os va a interesar.
Os abrazo fuerte.
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