TOMA ACCIÓN YA
Cuando estás de lleno en un proyecto sientes que se te va la vida en ello.
Se comienza con mucha ilusión y vas, a medida que van pasando los días, generando más nervios, ganas, preocupación, estrés… sin darte cuenta. Los proyectos son bonitos siempre y cuando sepas llevarlos.
Como os comenté, estoy sumergida en un par de proyectos que aún no puedo desvelar que me hacen especial ilusión. Trato de mantener claridad en mi mente y bajar revoluciones cuando observo que se me activa el lado “nervio”. Jandro se mea cuando le digo que tengo “el nervio activado”. Es cuando me doy cuenta que voy acelerada y que todo me produce una excitación extrema. Es mi mente y cuerpo avisándome que tengo que parar, bajar y no preocuparme tanto.
Muchas de las personas con las que trabajo en Sesiones me comentan que no pueden evitar sentirse sobre pasadas por cómo están llevando su día. Los temas del trabajo se van de las manos, los hijos comienzan a ser una carga y no tener tiempo ni espacio para una misma, llega a ser una tortura. Y ahora bien ¿qué te dice que tienes que llevar la vida de esa forma?
La mayoría de las veces tenemos MIEDO a que nos despidan, a no llegar, a no ser suficientes, a no ser PERFECTAS. Pero como os he comentado cientos de veces, la perfección no existe y cuanto antes nos quitemos esa idea de la cabeza, antes comenzará a ir todo más rodado.
¿Cuántas horas tiene el día? ¿Sientes que te faltan? LO SIENTO, NO TE LO COMPRO.
El trabajo es sólo trabajo y si sientes que te está sobrepasando por mucho que estés intentando rendir, quizá es por un cúmulo excesivo de éste. Plantéate entonces hablar con tu jefe, o si eres autónoma, reducir clientes, obligaciones, acuerdos… que te permitan tener un volumen más holgado y más consciente.
¿No tienes tiempo para hacer algo de deporte? ¿Ni siquiera para meditar? LO SIENTO, NO TE LO COMPRO.
El deporte puede realizarse de miles de formas. Yo en esta ocasión he sentido que necesitaba invertir algo de tiempo en caminar todos los días a paso ligero una hora y apuntarme al menos mínimo a una clase de Yoga por semana, más las clases que hago yo ya a nivel personal. Pero si ves que no tienes tiempo para ir al gimnasio (están abiertos desde las 6 a.m) o no tienes tiempo de hacer alguna actividad que suponga más de dos horas de tu tiempo, recuerda que puedes hacerlo en casa y que hay mucha variedad de actividades que puedes seleccionar e ir incorporando en tu vida. Salir a correr antes de comenzar la jornada es una opción (debería aplicármela cuando cambie de tercio). Si ya me dices que no tienes tiempo para Meditar, siento decirte que no es falta de tiempo, es que no es tu prioridad.
¿Sientes que el tiempo con tus hijos es insuficiente y vas como pollo sin cabeza? ES HORA DE TOMAR ACCIÓN.
Nuestros hijos son lo más importante de nuestra vida. Leo nunca más volverá a tener 3 años (ya en un mes 4) y el tiempo es lo único que sabemos que no vuelve. Si sientes que tu tiempo con tus hijos no es de calidad, revisa cómo estás gestionándolo y dedica esos momentos con ellos de manera que disfrutes de verdad de estar en el parque, de paseo, haciéndoles cosquillas, jugando… porque NO HAY NADA como la sonrisa de nuestros peques.
Esta Newsletter es clara y concisa. Si te sientes sobrepasada y que te faltan horas…
TOMA ACCIÓN YA.
Puedes hacerlo por tu cuenta, o puedes hacerlo conmigo ;)
SI QUIERES EMPEZAR POR ALGO, EMPIEZA POR TI
Os abrazo fuerte.